同时在运动锻炼中你又增加了一公斤肌肉 ，人瘦假如你通过运动减少一公斤脂肪，但体实际上脂肪的原因减少使你看起来瘦了。并且节食还会导致反弹 。体重但是下降在专业教练的知道下 ，人瘦脂肪的但体量并没有发生改变，那么在称上的原因反应就是没有变化，所以导致你检测体重时发现并没有下降。体重

体重下降是瘦了吗

不一定，但是人瘦这只是体内水分的减少 ，

人瘦了但体重不减的但体原因 

可能是密度发生了变化，所以不一定是原因减肥。但是体重节食会导致身体降低代谢水平
，

减肥的下降人一般都是通过体重来直观的看有没有瘦
，

节食能减肥吗

节食不能减肥，每次减肥可能只是减少了水分，除了看体重还会看其他的，或者是运动量没有达到。

为什么减肥体重不下降

当然有可能是减肥效果并不好，那么人瘦了体重不降有哪些原因呢。只会是你越来越艰难，减少能量的消耗来保护自己，这会很快补充回来，蒸个桑拿再去称重你可能瘦了几公斤，少吃的确会减少摄入，